Tag: kecergasan

Sauna dan Penurunan Berat Badan: Fakta vs. Mitos

Sauna telah lama dipuji sebagai alat untuk penurunan berat badan, dengan klaim bahawa berkeringat di dalam haba dapat membantu anda menurunkan berat badan dengan cepat. Tetapi apakah kebenaran di sebalik klaim ini, dan apakah hanya mitos? Mari kita pisahkan fakta dari fiksyen. Fakta: Sauna dapat membantu