Tag: Kualiti Tidur

Manfaat kesihatan mental di sauna

Di tengah-tengah kekacauan dan tekanan hidup, mencari saat-saat ketenangan adalah penting untuk menjaga kesejahteraan mental. Di antara pelbagai teknik relaksasi yang ada, sesi spa sauna muncul sebagai tempat perlindungan untuk mengembalikan ketenangan dalam dan mempromosikan kesihatan mental. Mari kita teroka kesan transformasi terapi sauna dalam mengurangkan